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如何在领导力中提高你的情商?

来源:摩天之星 作者:Admin 日期:2016-12-10 16:53:12

用智商做事,情商做人,是每个人都需要身体力行的一个标准。情商(EQ)通俗地来讲意为:人在情绪方面的品质。但是对于情商原本就不高的人来说,提高情商是一件难事,尤其是对领导们而言,摩天之星在此分享的是提升情商的方法

如何在领导力中提高你的情商?

提升情商方法一:划定清晰的心理界限

跟人被侵犯会感到受伤一样,当人愧疚感作祟时,作为一个侵犯别人心理界限的人也会感到受伤害,当他人对自己做出评判之时会感到后悔。因此要有一定的底线,清楚自己的心里什么是别人不可以触及的,当有人侵犯时,以便告诉他,让他改正。

提升情商方法二:在失去理智时有合适的方法冷静下来

比如说深呼吸,这是最常见的冷静情绪的方法,还有洗个热水澡,做个眼保健操,只要找到能让自己冷静下来并且无伤大雅的方法都行。

提升情商方法三:生气不如争气

当你感觉到不舒服,想发怒的时候,这种感觉其实也能促进你转换思维。可以试问自己,是想继续生气,面对依旧不会改变的现状。还是争气,奋起直追呢?

提升情商方法四:摈除一切浪费你精力的事情

想清楚经常消耗你精力并让你感觉累的事情;并分成你觉得可以改变的和不可改变的;并且慢慢解决可以改变的事情,比如说自己的卡经常不见,固定把它放在一个位置上,就不会到处找了。再试试看不可改变的事情有没有解决的可能,无的话选择放弃。

提升情商方法五:找一个你认为的榜样去学习

这里说的榜样不一定是一个多么出色的人,他可以很不起眼,但是可能他的快乐很容易感染到你,那么也许你能在他那挖掘出自身的潜能。或许他是个比你优秀又还比你努力的人,知道他为什么那么努力,在这个过程中也许会慢慢提高自己的情商。

提升情商方法六:尝试不同的路

越是成长,我们越是讨厌去尝试新鲜的事物。总是去同一家餐厅吃饭、去同一家店里买衣服、甚至连朋友都是那一个。尝试不同的方式,你会豁然开朗,原来新开的餐厅也不错、新交的朋友也好幽默,充分发挥你的积极性和创造性,去选择自己未尝试过的条路走走吧。

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